OMASSIM - Yoga & Surf | yoga & Surf
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Combinação de yoga e surf

Os benefícios que o yoga pode trazer ao surf são imensos, seja através do aumento de força, equilíbrio, flexibilidade, seja através de técnicas de respiração. Ao nível físico, os alongamentos praticados no yoga antes do surf são importantes e permitem ao corpo recuperar mais rapidamente depois das sessões de surf. As articulações aquecem, abrem e ajudam, assim, a melhorar a flexibilidade, estabilidade e energia. Aprender a respirar e limpar a mente irá ajudar-lhe a ficar calmo, relaxado e concentrado para apanhar a sua melhor onda de sempre.

 

Os praticantes de Yoga, por sua parte, também podem beneficiar do surf. Praticar surf é uma sensação de união com a natureza, sentir e respirar juntamente com o oceano – uma ligação de respeito profundo, para surfar a sua onda em harmonia. Poderá experienciar uma nova dimensão de foco e intensidade através do surf – não há razão para não experimentar.

SEVEN NIGHTS

7 nights accommodation in shared or twin bed room accommodation. All bathrooms are shared.

MEALS

7 Breakfast, 6 Lunch, 6 Dinner – vegetarian buffet “We use good quality, seasonal, locally sourced fruits and vegetables – cooking and eating are an art”

ELEVEN YOGA CLASSES

Monday to Friday 5 morning Vinyasa Flow + 5 evening Restorative, Soft Flow or Yin Yoga All classes are 75min + 1 Saturday morning yoga class

FIVE SURF LESSONS

Monday to Friday 5 days surfing classes (approx. 10h/week) Including wetsuit, board, transport and insurance.

MASSAGE

You may add a Full Body Massage or any other treatment we have on offer 35€ per treatment (1h)

#You may always add extra activities to your pack: SUP Tour, SUP Yoga, Mountain Biking, Sweat Lodge, Tour to Sintra, and other#

Preços – Época baixa

Este pacote está disponível durante todo o ano.

Reservas diretas – oferta especial: uma massagem relaxante de corpo inteiro

  • 1 pessoa

  • 6407 noites
    • Quarto partilhado
    • Época baixa:
      26 de setembro – 14 de novembro
      28 de Março – 6 de junho
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

  • 2 pessoas

  • 13907 noites
    • Em quarto duplo partilhado
    • Época baixa:
      26 de setembro – 14 de novembro
      28 de Março – 6 de junho
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

Preços – Época alta

Este pacote está disponível durante todo o ano.

Reservas diretas – oferta especial: uma massagem relaxante de corpo inteiro

  • 1 pessoa

  • 7107 noites
    • Quarto com 5 camas partilhado
    • Época alta:
      6 de junho – 26 de setembro
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

  • 2 pessoas

  • 15307 noites
    • Em quarto duplo partilhado
    • Época alta:
      6 de junho – 26 de setembro
    • Este pacote está disponível durante todo o ano