Combinação de yoga e surf

Os benefícios que o yoga pode trazer ao surf são imensos, seja através do aumento de força, equilíbrio, flexibilidade, seja através de técnicas de respiração. Ao nível físico, os alongamentos praticados no yoga antes do surf são importantes e permitem ao corpo recuperar mais rapidamente depois das sessões de surf. As articulações aquecem, abrem e ajudam, assim, a melhorar a flexibilidade, estabilidade e energia. Aprender a respirar e limpar a mente irá ajudar-lhe a ficar calmo, relaxado e concentrado para apanhar a sua melhor onda de sempre.

Os praticantes de Yoga, por sua parte, também podem beneficiar do surf. Praticar surf é uma sensação de união com a natureza, sentir e respirar juntamente com o oceano – uma ligação de respeito profundo, para surfar a sua onda em harmonia. Poderá experienciar uma nova dimensão de foco e intensidade através do surf – não há razão para não experimentar.