OMASSIM - Yoga & Surf | Yoga & Fitness
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COMBINAÇÃO DE YOGA E FITNESS

O nosso pacote ‘Fitness e Yoga’ é perfeito para os entusiastas de fitness que procuram um programa de treino consciente. Com o apoio e orientação dos nossos professores de fitness Casie Marie, Eduardo e a pugilista profissional de Muay Thai, Teo, este tipo de férias pode representar para si, um primeiro passo para desenvolver hábitos saudáveis, bem como continuar a melhorar a sua forma física a longo prazo.

 

Focamo-nos nos melhores resultados mas sem sobrecarga no treino, pois acreditamos que é possível conciliar férias leves e divertidas, com um estilo de vida mais saudável. A nossa equipa de profissionais, peritos em fitness, alimentação e saúde, concebeu um programa “Intensivo”, que inclui uma mistura perfeita de treinos base, treinos de força e cardio-vasculares, em simultâneo com yoga, meditação e terapias holísticas, que o ajudarão a reconectar-se com a natureza, com as suas emoções, com a sua saúde e bem-estar, levando-o além de tudo o que pensava ser possível; quer a nível físico, mental e emocional.

 

Entusiasme-se, Vibre e Divirta-se com as nossas sessões de grupo, Circuitos HIIT, Movimentos Básicos/Primários, Kettlebells, Boxe Tailandês e muito mais – Convidamo-lo também a seguir os seus objetivos pessoais de fitness, no nosso estúdio, totalmente equipado para o efeito.

MEALS

7 Breakfast, 6 Lunch, 6 Dinner – vegetarian buffet “We use good quality, seasonal, locally sourced fruits and vegetables – cooking and eating are an art”

SEVEN NIGHTS

7 nights accommodation in shared or twin bed room accommodation. All bathrooms are shared.

5 YOGA CLASSES

5 evening soft flow or Yin Yoga Class

3 VINYASA FLOW YOGA

3 morning Dynamic/Vinyasa Flow Yoga Classes

6 WORKOUT CLASSES

6 morning Core/Cardio Workout classes

3 MUAY THAI

3 Muay Thai Boxing Classes

2 KETTLEBELL

2 Kettlebell Intensive classes

MASSAGE

1 relaxing and rejuvenating Full Body Massage

Preços – Época baixa

Este pacote está disponível de 12 Abril a 31 Julho.

  • 1 person

  • 6407 nights
    • Quarto partilhado
    • Época baixa:
      26 de setembro – 14 de novembro
      28 de Março – 6 de junho
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

  • 2 person

  • 13907 nights
    • Em quarto duplo partilhado
    • Época baixa:
      26 de setembro – 14 de novembro
      28 de Março – 6 de junho
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

Preços – Época alta

Este pacote está disponível de 12 Abril a 31 Julho.

  • 1 person

  • 7107 nights
    • Quarto com 5 camas partilhado
    • Época alta:
      6 de junho – 26 de setembro
    • Este pacote está disponível durante todo o ano

  • 2 person

  • 15307 nights
    • Em quarto duplo partilhado
    • Época alta:
      6 de junho – 26 de setembro
    • Este pacote está disponível durante todo o ano